札幌市で大人気の短期間で痩せる「運動初心者ダイエット専門」トレーニングジムMonica

札幌市で大人気の短期間で痩せる「運動初心者ダイエット専門」トレーニングジムMonica

電話番号
011-596-8953

札幌市中心部にお住まいの7キロ以上痩せたい方へ

このようなことで悩んでいませんか？

ダイエット・体型のお悩みは

専門の当院へご相談ください。

トレーニングジムMonica
で導いてきた結果

ぽっこりお腹。短期間でここまで変わる！40代男性が28日間で体重－14.7kg、 脂肪量－10.4kg、体脂肪率の－9.9%の新記録達成！！

元々、細身で綺麗な方もたった28日間で美脚、くびれ劇的up！！体重−6.5kg、脂肪量−4.5kg、体脂肪率−5.3%のダイエットに大成功！

円山ダイエット

運動初心者の方もたった28日間で、体重−4.5kg、体脂肪率−5.5%達成！素敵な笑顔でダイエットに成功！！

円山ダイエット

「何歳になっても痩せたい！」な！なんと！70歳女性も体重−10.6kg、体脂肪率-9.8%のダイエットに成功！！

円山ダイエット

便秘や冷え症があり飽き性で、これまで何をしても痩せなかった20代の女性が体重－11.1kg、脂肪量－10.4kg、体脂肪率驚異の－9.8%のダイエットに成功

毎日暴飲暴食で運動が大嫌いだった50代男性。たった28日間だからこそ頑張れる！！！ 体重－6.4kg、脂肪量－5.4kg、体脂肪率の－6.3%のダイエットに見事成功

知り合いの結婚式に出席する為、ダイエットを決意した40代女性☆ 見事体重－5.7kg、脂肪量－5kg、体脂肪率の－5.4%のダイエットに大成功！

夜のお付き合いも多い50代男性。たった28日間でポッコリお腹を見事解消！ 体重－8kg、脂肪量－5.9kg、体脂肪率の－6.5%のダイエットに成功！！

腰痛改善の為にダイエットを決意した3０代女性。有言実行の体重－7kg、脂肪量－6kg、体脂肪率の－7.1%のダイエットに大成功！

仕事で忙しい40代呉服屋２代目社長。社長業もこなしながら脂肪量-8.2kg！
体脂肪率−6.4%！ウエストは驚異の-12cmに成功！！

こんな運動未経験の私でもトレーニング出来るのか不安だった、、、」というお客様の声にお答えして
今だけ初回お試し価格

月日（）までにご予約をいただいた方限定割引
予約多数のため先着5名のみ → 残り１名様

 

電話番号011-596-8953

 

※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。

運動初心者の方でも「ただ痩せるだけでなく、健康的に痩せられるジム」としてHTBの「ぶっちゃけ！終活TV」さんでも紹介されました！！

札幌腰痛HTB画像

エステ、ジムで運動、食事制限など3つ以上ダイエットを試してきたがリバウンドの繰り返しor痩せていない方へ

もう一生痩せないと諦めていませんか？

以下に一つでも当てはまるならダイエット専門 トレーニングジムMonicaは必ずあなたの不安、悩みを解消できます。

  •  運動も苦手でトレーニング経験もないので頑張れるか不安
  •  食事が抑えられず食事制限（コントロール）出来るか不安
  •  ダイエットしても今まで挫折ばかりで最後まで頑張れるか不安
  •  自分はもう痩せないと諦めている
  •  10年以上痩せず、どんどん太り続けていてこの先どうなるかという不安がある
  •  これまでエステやジム、食事制限など様々な事をやってきたが一時的に痩せるもすぐリバウンドして元に戻る
  •  そもそも運動初心者で体重もこんなに増えていたのでは運動出来るわけがない
  •  体型が変わり過ぎて着たい服が着れない
  •  年々、歳を重ねるにつれて代謝が落ちて食べてないのに以前より体重が減らない

 

 

一つ特別な提案があります。

 

もしあなたが今上記のようにお悩みを持っていて「もう痩せない」と諦めかけているならダイエット専門トレーニングジムMonicaに来店し、今度こそ人生最後のダイエットをする勇気を振り絞ってみませんか？

 

もし、あなたが「また、どうせ嘘でしょ！」とお思いなら今すぐこのページを閉じていただいて結構です。あなたの大切な時間の無駄になってしまいますから。

でも、「話を聞くだけでも」とお思いになられたのなら、ゆっくりとページをお進みください。

 

事実、当ジムにいらっしゃった長年痩せたくても挫折してきた運動初心者の方の91.7%の方が体重－5.3㎏以上、体脂肪率－3.7％以上のダイエットに成功しています。ダイエットに成功した方の喜びの声はこちら

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【monica式ダイエットに成功したお客様の喜びの声】

短期間でここまで変わる！
28日間で14.7kgダウンの新記録達成！

 

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

 

元々、細身のIさん！たった28日間で驚異の体脂肪率-10.9%ダウンに成功！！

 

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【ダイエットトレーニング】山本先生に身体をあずけてみてください！！

 

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【ダイエットトレーニング】夜のお付き合いも多い50代男性。見事ポッコリお腹を解消！！

 

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【ダイエットトレーニング】自己流ダイエットしかやったことない方必見！！

 

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【美尻トレーニング】28日間ダイエットすごく満足しています！！

 

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【札幌ダイエット】才色兼備なあの噂の女性がダイエットに挑戦？！

 

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【ダイエットトレーニング】たった2ヶ月で−12キログラムのダイエットに成功！！

 

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腰痛改善の為にダイエットを決意した30代女性が驚異の−7.1%のダイエットに成功！！

 

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自分一人じゃなくてマンツーマンだからこそ頑張れました！！

 

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【ダイエットトレーニング】便秘や冷え性があり、飽き性でこれまで何をしても痩せなかった20代の女性が？！

 

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たった28日間でポッコリお腹解消！ウエストはなんと？！-11cmダウンのダイエットに成功 ！！

 

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身体の不調もあったEさん。大の運動苦手でしたが見事ダイエットに成功！！

 

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運動初心者の方も28日間で 脂肪−4kg、 体脂肪率-5.5%！bodyライン劇的変化！

 

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ダイエット専門 トレーニングジムMonica が選ばれる
６つの理由

いったい何故トレーニングジムMonicaに来られた運動初心者の方は「健康的に美しく痩せて笑顔になっていくのか？

ダイエット専門 Monicaが選ばれる理由 ダイエット専門 Monicaが選ばれる理由

 

違い１ これまで1000人以上のお客様をダイエットに導いてきた
短期間ダイエットプログラム

 

クライアント様によく言われるのが「1ヶ月、2ヶ月だと長すぎて頑張れない、、」、「夜の付き合いが多くてなかなか食事を管理出来ない、、」 ただ人生のうちのたった2ヶ月間という短い期間であればあなたも頑張れませんか？
「明日からダイエットしよう、明日からダイエットしよう」いつあなたの覚悟は決まりますか？うちに来られる運動初心者の方も、本当に当ジムで今度こそ最期のダイエットにしようという覚悟を決め、短期間だからこそ頑張れるので効果が出ます。

 

 

違い２ 道内トップレベルのトレーニング機器を駆使して、お客様一人一人に合わせた200種類以上のトレーニングメニューを提供

 

当ジムには、[TRX、zenpro、スミスハーフゲージ、LIFE FITNESSオプティマ・シリーズ デュアル・アジャスタブル・プーリー、MATRIX・S-ドライブ・パフォーマンス]など、運動初心者の方でもより効率的かつ健康的に痩せる為の道内トップレベルの機器が充実しています。更には、プロのトレーナーが200種以上のトレーニングメニューの中からクライアント様の運動能力、目標、そしてその日の体調にあわせて一人一人にあったパーソナルトレーニング指導を行ないます。当ジムの特徴は、運動初心者の方でも無理なく始められるように、ファンクショナルトレーニングで重りやマシンを使わない自重のトレーニングから始まります。故に、トレーニング初心者の方、トレーニング嫌いな方も無理なく安心してトレーニングが受けられるます。

 

 

違い３ 1579人のダイエットの方を見てきた圧倒的な実績と経験

 

皆様は「女性らしい綺麗なライン、綺麗に見える姿勢」を作る為に鍛えなければならない筋肉、鍛えてはいけない筋肉があるのをご存知ですか？？ 代表の山本はこれまで運動初心者の方からスキージャンプ選手のような減量の必要なトップアスリート選手までのべ1579人のダイエットのクライアントさんを見てきた経験があります。ダイエット成功率はこれまで驚異の91.7%！皆様も鍛えなければ筋肉、鍛えてはいけない筋肉の秘密を知りたくはありませんか？？更には、鍛えなければいけない筋肉も間違った使い方をすればかえって「足が太くなる」なんてことも。是非この機会に自己流のトレーニングとは違うプロのパーソナルトレーニングを受けてみてください！

 

 

違い４ 「生理痛が酷い」や「便秘気味でなかなか体重が減らない」「肩こり腰痛が酷くて」などの悩みにも整体・マッサージ・鍼・灸でしっかり対応

 

ダイエットコースをされるクライアントさんのほとんどが「生理痛がひどい」、「生理不順がある」、「一週間近く便秘」、「手足に冷えがある」、「肩こり、腰痛がある」等のお身体の不調をお持ちです。そういった時にも、ただ辛いトレーニングをするだけでなくマッサージや鍼・灸治療をして疲れた身体を癒してホルモンバランスや内臓の調子を整える事が出来るのも魅力の一つです。先日、お客様からも「21日間毎日トレーニングだけというわけではなくて疲れた時や生理の時には、先生に治療して下さってメゲずに続ける事が出来ました」という喜びの声も頂きました！

 

違い５ 体組成計による測定、カウンセリングで目標設定を明確にし、LINE@を使って日常生活も徹底サポート

 

当ジムに来られるクライアント様の殆どが過去にリバウンド経験があったり、ダイエットを挫折した経験がある方ばかりです。「何故リバウンドしたのか？」そこにはある共通点が存在がします。体組成計による測定によって「今の自分」、カウンセリングによって「過去の自分」としっかり向き合った方だけにその秘密をお伝えします。 また、目標を定めて、覚悟が決まってもこの10年間、20年間ダイエット出来てない皆様には徹底管理が必要です。そこで、朝、晩の体重、1日の食事内容をLINE@にて徹底管理致します。 「甘いものが食べたい。。。」「今週は週5で会食の予定が入っていてお酒を飲まないと行けない。。。」そんな時に当ジムでは「やめて下さい」とは決して言いません。「クライアント様がどういう人生を送りたいのか？」という事を第一に考えております。クライアント様の目標に応じて、これまでの実績と経験を生かして、徹底的にサポート致します。

 

 

違い６ 完全予約制の高級感溢れるプライベートジム

 

クライアント様をお待たせすることなく、気持ちよく使って頂くために、当ジムは、完全予約制の高級感溢れる作りでプライベートな空間になっております。ただここで、勘違いして頂きたくないことが一つございます。それは、決して当ジムは「敷居が高いジムではない」という事です。 20年以上ダイエット出来ず、当ジムでダイエットに成功したクライアント様が先日こんな事を口にされました。「先生、何をやっても続かなかった私だと、初めはパーソナルトレーニングって凄く敷居高いんだよね」と。全く持ってそんな事はありません！笑 私達Monicaスタッフはプライベートな空間だからこそ、他のどこのジムよりもクライアント様ととことん向き合う事をモットーにしています。 「先生、そもそも最初はジム行くのに私の体型だとどんな格好していけばいいかも分かんなかった。」「先生実は今度お見合いがあるから7kg痩せたいんです」「仕事で〇〇さんをなんとかしてあげたいんだけどストレス溜まる一方で」 このように、プライベートな空間だからこそダイエットの深いお悩みから日常生活の深いお悩みまで話して下さるクライアント様が多いのはMonicaのスタッフの一番の魅力です。ダイエット成功にはやはりトレーナーとの信頼関係が一番重要です。クライアント様が「ダイエットをしてどういう自分になりたいのか？」更には、「どういう人生を送りたいのか？」当ジムスタッフが全身全霊でサポート致します。

 

「来店するまではどんな先生でどんなトレーニングか不安だった、、、」というお客様の声にお答えして 今だけ初回お試し価格

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トレーニング料金について

ホームページをここまで見てくださったあなた”だけ”に特別なご提案があります！

 

現在、大変予約状況が混みあっております。
そのため、新規の予約受付人数を限定させていただいております。ご理解、ご協力宜しくお願い致します。

 

 

しかしちょっと待ってください！絶対に痩せると覚悟を決めたあなたへ！

当院から”あなただけ”に特別なご提案があります！
今なら毎月先着5名様まで下記の3つの無料がついてきます！

 

 

月日（）予約多数でトレーニング枠が限られる為、毎月先着5名のみ
予約多数のため先着5名のみ → 残り１名様

 

 

何故、こんなにも特典がついているのか？

 

あなたにもうこれ以上無駄な時間、お金を使ってほしくないのです。

 

エステ、サプリメント、過度な食事制限、ファスティングなどでリバウンドを繰り返すのをやめて頂きたいのです。

 

あなたは、そのいつまでたっても痩せない方法にいつまで貴重な時間とお金を使いますか？

 

私はあなたに、「健康的に美しく痩せない」ことでこの先ずっと悩み続けてほしくはないです。

 

はあなたのお悩みを解消するために全力でサポートいたします。

 

今度こそ本気で最後のダイエットにしようと覚悟を決めた方はどんな悩みでもお聞きしますので今すぐお電話ください。

さらに2つの来院特典をお付けしています！

特典１ 骨盤の歪みチェック&施術

 

無料で骨盤の歪みをチェックします。骨盤の歪みがあると内臓の調子も落ちてしまい痩せづらくなってしまいます。

 

 

特典２ 当ジム独自のダイエット食事メソッド

 

当ジム独自のダイエット食事メソッドをお渡しいたします！

初回トレーニング料金
全額返金保証付き

初回のトレーニング体験で効果を実感できなければ、初回トレーニング料金を全額返金させていただきます。

世の中には多くのトレーニングジムやエステがあり、その中でどこが自分の状態に合ったところなのかを見極めるのは難しい事だと思います。お客様からお話を聞いていたところ、「ジムに行って痩せたい」けど、どこに行ったらいいかわからないという方がほとんどでした。

 

実際に通ってみた結果、「ここは自分と相性が悪いな...」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

 

私はこれまでに多くのダイエットで悩まれているお客様に携わってきました。その中で培ったトレーニング技術、接客、整体・鍼灸技術でどうしても「効果があまり感じられない…」と思った場合は、初回のトレーニングが終わった時点でお伝えください。

 

私はこれまでに多くのダイエットで悩まれているお客様に携わってきました。その中で培ったトレーニング技術、接客、整体・鍼灸技術でどうしても「効果があまり感じられない…」と思った場合は初回のトレーニングが終わった時点でお伝えください。

 

当ジムに来られるクライアント様のほとんどが半年からクライアント様によっては10年年以上ダイエットしてはリバウンドを繰り返している方の為「今度こそ最後のダイエットにしたい」という思いで来られています。

 

故に、私自身そういったクライアント様の為に誠心誠意トレーニングさせていただくために、覚悟を決めた方には徹底的にサポートさせていただいております。まずは一歩勇気を出して来店してみてください。

 

これまで最初の一歩を踏み出せずに、ずっとダイエットを先延ばしにしてしまった結果「もっと早く当ジムへ通っておけばよかった。」というクライアント様を多くみてきました。

 

ここまで読み進めているということは「まだ痩せたい・この身体をなんとかしたい」という気持ちがあなたの心のどこかにあるはずです。

 

一人で悩まず勇気を持って一度その悩みを私にお話し下さい。必ず全力で受け止めダイエット成功に導きます！

 

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ダイエット成功率91.7%を誇るダイエット専門トレーニングジムMonicaの短期間ダイエットとは？

トレーニングジムMonicaの短期間ダイエットの流れをご紹介します。

トレーニング時間

■初回：約60〜80分 （初回はトレーニング前に身体の測定&カウンセリングをさせて頂きます）

■2回目以降：約40〜60分 1.初回、身体の測定&カウンセリング

 

１ 身体の測定 & カウンセリング

 

まずは、クライアント様のお身体の「現状」を体組成計を 用いて測定致します。

 

その後、カウンセリングによってクライアント様の「ダイエットに関する深い悩み」や「ダイエットした後、今後どういった自分になりたいのか？」等を聞かせて頂きます。

 

 

 

 

２ パーソナルトレーニング指導

 

道内トップレベルのトレーニング機器を駆使して、プロのトレーナーが200種以上のトレーニングメニューの中からクライアント様の運動能力、目標、そしてその日の体調にあわせて一人一人にあったパーソナルトレーニング指導を行ないます。

 

当ジムの特徴は、ファンクショナルトレーニングを行なっており、初めは重りやマシンを使わない自重のトレーニングから始まります。故に、トレーニング初心者の方、トレーニング嫌いな方、年配の方も無理なく安心してトレーニングが受けられます！また、日頃使われなくなっている股関節周り、肩甲骨のトレーニングを中心に行う事で姿勢改善、代謝upにも繋がります。

 

 

 

３ 冷えや便秘、ホルモンバランスの乱れがある場合は整体や鍼・灸治療を行い体質改善

 

今までダイエットになかなか成功していないクライアントさんの中には21日間パーソナルトレーニングだけではやはり「気持ち的に続かない」という方も大勢いらっしゃいます。

 

そんな時には「ストレッチや整体で疲れた身体を癒す」事が出来るのもMonicaにダイエットで通われる95%以上のクライアント様が途中でリタイアしない要因です。更には、「便秘」や「手足の冷え」「ホルモンバランスの乱れ」「生理痛がひどい」といった時にも鍼灸師でもあるトレーナーが体調管理致します。

 

 

 

４ 筋トレ終わりに有酸素運動をする事で脂肪燃焼効果が大幅up

 

筋トレ・食事・身体のケアなどと共に欠かせないのがこの有酸素運動です。当ジムではMATRIX・S-ドライブ・パフォーマンスをはじめローイングマシンやランニングマシン等道内トップレベルのマシンを使って筋トレ後必ず有酸素運動をして頂きます。これによりダイエットの効果は何倍にも跳ね上がります。

 

 

 

５ LINEアプリ

 

LINEによりクライアント様の体調、体重を徹底管理 クライアント様の目的、目標に合わせて毎日の朝一の体重、食べた物を毎日報告して頂く事でクライアント様の体調、体重を徹底管理致します。

 

ただ、当ジムはあくまで「クライアント様が何の為にダイエットするのか？」を大事にしており、クライアント様の中には好きな物を節制してまでダイエットはしたくないという方もいらっしゃいます。そういった方には筋トレや有酸素運動の時間を増やしたりご自宅で半身浴などをしてもらって、目標体重・その方が目指す身体のラインに合わせて的確なアドバイスをさせて頂きます。

 



山本院長のプロフィール

私の思いを聞いてください。

 

所有資格・経歴

 

・愛媛県出身 今治西高校学校卒業
・京都の同志社大学 商学部卒業
・北海道鍼灸専門学校卒業 (鍼灸師国家資格取得)
・札幌市内のアスリート治療院の店長として6年間勤務

 

これまで一般の方からトップアスリート選手、プロゴルファーまでの幅広い方のトレーニング指導経験をもち、ダイエットのクライアントに関してはこれまで累計1579名以上(H30年1月時点 当ジム調べ)のダイエット成功経験をもつ

昨今、世の中はダイエットブームです。・糖質制限ダイエット・世の中には多くのダイエット方法がありダイエットに関する情報は数え切れないぐらい無数にあります。そして当ジムに来られる80%以上の方がリバウンドを経験しています。ただ、私がそれらのダイエットに関して凄く感じるのは”ただ体重だけ痩せるだけではなく健康的に美しく綺麗に痩せているのか？”という事です。 これまで担当させて頂いたクライアントさんのおよそ90%以上の方にもそれは見受けられました。「痩せたが便秘や生理痛、手足の冷え、肩こり、頭痛に悩まされています」と。 故に、当ジムではクライアントさんの運動能力、目標、そしてその日の体調にあわせて一人一人にあったパーソナルトレーニングを行っております。更には、クライアント様の中には「痩せれない」という悩み以外にも「仕事がストレス」「育児がストレス」等様々な悩みを抱えているクライアントさんばかりです。パーソナルトレーニングを通してそういった方々の日々の様々な悩みも一緒に取り去りたいと私はいつも心がけております。

 

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よくある質問

Q大手との違いはなに？
ズバリ料金がリーズナブルです！
トレーニングジムMonicaでは大手のように莫大な広告費はかけていないため、その分お安くダイエットしていただけます。ただしマシンだけは妥協せず大手よりも良いものを選びました！良いマシンはプロが使うだけでなく、初心者にも扱いやすく、効率の良いトレーニングができるようにできているため、ダイエット成功の大きなキーポイントなのです！
Qトレーナーさんはどんなことをしてくれるの？
ひとりひとりに合ったダイエットトレーニングをマンツーマンで指導します。また、毎日の食事についてアドバイスします。痩せにくい方がいた場合などは、担当トレーナーだけでなく、所属トレーナー全員で会議をし改善策を立てていて、全員でダイエットをサポートしています！
Qどうやって痩せるの？
筋力トレーニング・有酸素運動・更には食事提供を行う事で健康的かつたんぱく質中心の食事で、筋肉量を落とさず体脂肪率を落とすことで減量していきます。食事を減らすことのみでの減量は筋肉量を落としてしまい、代謝の低下を招くだけでなく、従来の食事に戻した時にリバウンドしてしまいます。
トレーニングジムMonicaでは、筋肉量を落とさず健康的か代謝をあげて減量することで、リバウンドしづらい体質に導きます！
Qどのくらいで効果が出る？
個人差はありますが、monica式ダイエットプログラムで長年痩せたくても挫折してきた運動初心者の方の91.7%の方が体重－5.3㎏以上、体脂肪率－3.7％以上のダイエットに成功しています。
Q女性なのにムキムキになっちゃわない？
トレーニングで筋肉を鍛えますが、女性の場合はあくまでも筋肉量を落とさないことに注力します。ムキムキになるには筋肉を肥大させることが必要なので、ダイエットとはまた別のトレーニングや食事が必要となり、減量目的の場合はムキムキにはなりません。男性の場合はムキムキを目指してる方も大歓迎です！
Q若くないんだけど大丈夫？
どの年代の方でも大丈夫です！
実際、当ジムでは70歳以上の運動初心者の方も多く来られています。
運動をしないと筋肉は年とともに衰える一方です。何歳からでも遅くありません。身体を傷めずに筋力をつけるためにも、プロのトレーナーにお任せください！
Q筋肉痛になる？
筋肉痛にはなります。初回のトレーニングのあとが一番の筋肉痛になります。もちろん痛いと思いますが、それはみなさんも一度は経験があるあの筋肉痛です。ただ、筋肉痛＝ダイエットというわけでは必ずしもありません。筋肉痛が苦手という方は、お客様のニーズに合わせて的確な強度で対応させて頂きます。
Q支払方法は？
銀行振込・クレジットカード一括払いの他、期間に応じた分割のお取り扱いもございます。
Qやせなかったらどうしよう？
トレーニングしてトレーナーのアドバイスに従って食事をして、それで痩せない方は鍼やお灸、整体などで体質改善もする為、可能性は正直とても低いです！
Q途中で通えなくなってしまったら？
転勤やその他ご本人のご都合で通えなくなってしまった場合、残回数に応じて支払い済みの料金を返金します。
Q食事制限は厳しい？
トレーニングジムmonicaでは糖質制限や置き換えダイエットのような方法はとりません。会合などでお忙しい方も多いのでその方一人一人にあった食事指導をLINEでサポートさせていただいております。
Q自炊しない場合は？
トレーニングジムMonicaではお店別のコンビニ食のアドバイス、外食の場合のアドバイスもしております。分かっていても食べてしまうというお客様の気持ちも重々承知しておりますのでお気軽にご相談ください。
Qお酒のお付き合いはどうすればいいの？
ダイエット中はお酒はなるべく控えていただきたいところですが、どうしてものお付き合いの際に選ぶお酒、おつまみなどのアドバイスもしております。
Qリバウンドしない？
食事制限のみのダイエットは必ずといっていいほどリバウンドします。当ジムでは、筋肉量を落とさず体脂肪率を落とすことで、リバウンドしにくい身体づくりをサポートしております。どうしても不安な方にはアフターサポートコースもご用意しております。
Qトレーニング時間は何分ですか？
初回の方は、身体の計測、カウンセリング、パーソナルトレーニング指導全て行いますので、60分～90分とみておいてください。その後2回目以降は、パーソナルトレーニングが30分、有酸素が30分の計60分となります。
Q運動初心者でも大丈夫でしょうか？
当ジムに来られる約８割の方が運動初心者、運動未経験の方ばかりで、その方の身体の調子や達成目標に合わせてプロのトレーナがトレーニングメニューを組んでまいりますので全くもって大丈夫です。
Q当日の予約はできますか？
予約枠の空きがあれば当日予約も可能です。ただし、ご希望の時間にお取りできないことがあるため、できるだけ早めのご連絡をお待ちしております。
Qどんな服装でいけばいいですか？
お着替えは用意しておりますが動きやすい格好でお越しいただければ幸いです。
また、中履き用のシューズ、飲み物もお持ちできれば幸いです。

あなたには3つの道があります

■1つ目は、 「痩せたい」と思いながらも覚悟を決めず、何もしないで諦めてしまう道。

 

■2つ目は、 ダイエットしてはリバウンドを繰り返すエステやサプリメント、ファスティング、糖質制限などに、「何となく」「安いから」「楽だから」といった理由でお金と時間を無駄に使い、いつまでも健康的に美しい身体を手に入れられない道。

 

■3つ目は、 豊富な実績と経験で多くのクライアント様を痩せ続けてきた、あなたの悩みに真正面から向き合ってくれるトレーニングジムMonicaに来店し、健康的に美しい「理想の身体」を手に入れる道。

 

あなたが、どの道を選んでもあなたの自由です。しかし、よく考えてみてください。

今後もその慢性腰痛を我慢し続けながら歩んでいく人生でいいのですか？迷いなく「NO！」と即答できたのであれば、いますぐトレーニングジム Monica へお電話ください。

当ジムまでの来店経路

トレーニングジムMonicaはサッポロファクトリ直結のタワーマンションの一階にあります。

グーグルマップで見る

 

 

■ 住所 〒060-0033 北海道札幌市中央区北３条東５丁目３５７ ザ・タワーズフロンティア 1F

 

■電車でお越しの場合 最寄駅：「バスセンター前」駅 を降りて徒歩10分

 

■お車でお越しの場合 サッポロファクトリー内の駐車場をご利用頂くか近隣の有料駐車場をご利用ください。

 

 

 

道順がご不明な場合は、お気軽にお電話にてお問い合わせください。詳しくご説明させて頂きます。

 

【バスセンター駅から徒歩で来る場合】

1 バスセンター駅の8番出口を出ます。
2 8番出口から地上に出るとセブンイレブンさんがあるのでそこを右折しサッポロファクトリーさんへ向かいます。
3 道なりに進みます。
4 サッポロファクトリー3条館を目指し横断歩道を直進します。
5 レンガの建物まで来ましたら信号を渡り、矢印のところにある2条館の入り口を目指します。
6 2条館入り口付近に脇道があるのでそこから3条館に向かいます。
7 郵便局さんや北洋銀行さんがある通りを横断歩道があるところまで直進します。
8 横断歩道を左に曲がって頂くとタワーマンションがありますのでその一階が当院となっております。

【サッポロファクトリー駐車場から来る場合】

1 最寄りの駐車場である3条館第2駐車場からのご案内です。まずは3条館を目指します。
2 オレンジの看板を目印にし、そちらからエレベーターに乗り3条館の2階に上がっていただきます。
3 2階に上がりますと北ガスアリーナ札幌46さんへ向かう看板がありますのでそれに従い北ガスアリーナ札幌46さん方面に向かいます。
4 そのまま連絡通路を進みます。
5 北ガスアリーナ札幌46さんに向かうドアの左側に、地上への出口がありますのでそこから地上に出ます。
6 地上に出るとタワーマンションがありますのでそちらの一階が当院となっております。

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